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COMO CUIDAR BEM DO SEU CORPO

16 de novembro 2021.

 Seu corpo é uma máquina perfeita, parece óbvio quando falamos de saúde mas poucas pessoas ainda não se cuidam como deveria. Saúde é muito mais de que alimentação e exercícios, vai além disso, toda saúde começa pela suas emoções e como você reage a elas. Por isso além de cuidar da parte física devemos dar atenção maior como estamos internamente.

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DICAS DE SAÚDE

16 de novembro 2021.

Algumas dicas de saúde valem ouro nesta época, a prevenção é mais eficiente que a medicação. Mantendo o corpo saudável com alimentação leve e equilibrada ajuda seu organismo a ter mais energia. Praticas de exercícios regulares também pode ajuda mas cuidado com os excessos, o corpo precisa descansar pelo menos um dia na semana. Consulte um médico regularmente. Em caso de depressão ou sintomas procure um psicólogo para avaliação. Para prevenir doenças não cometa excessos.

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